Контактный телефон
8 (496)
575-35-27
Центр здоровья им. С.М. Бубновского в Электростали
Массажный кабинет
Зал партерной гимнастики
Упражнения в зале
Зал оздоровительных программ
Зал с посетителем

«Мы, Вы и я, бесконечно сильнее, чем реализовались до сих пор. На этом и надо сосредоточиться...»

Бубновский С.М.

Профессор, доктор медицинских наук, автор серии книг по оздоровлению организма. предложил принципиально новую систему восстановления трудоспособности и снятия боли без и операций.

Доктор Бубновский С.М. на YouTube канале

Официальный YouTube канале доктора Бубновского С.М.  Переход по ссылке. — подробнее

Доктор Бубновский С.М. ВКонтакте

Официальная страница доктора Бубновского С.М. ВКонтакте. Переход по ссылке. — подробнее

Доктор Бубновский С.М. в Instagram

Официальная страница доктора Бубновского С.М. в Instagram. Переход по ссылке. — подробнее
Центр Бубновского / Новость

Чай и вода для наших суставов

Центр здоровья Бубновского

Все мы пьем воду и чай ежедневно. Как же чай и вода действует на наши суставы? 

Суставы состоят из мышц, связок и суставной жидкости. А межпозвоночный диск на 84% состоит из воды, и если он  страдает от нехватки жидкости, то начинает постепенно разрушаться. Если человек ведет малоподвижный образ жизни, да еще и пьет мало жидкости (меньше 8 стаканов в день), то высыхают не только мышцы, связки и сухожилия, но и хрящи, которые получают воду через так называемый мышечный насос. 

Остеохондроз, артрит и артроз - это в том числе и следствие обезвоживания организма. И чем старше становится человек, тем больше воды ему нужно. Конечно, без включения мышц, наших «насосов», без упражнений, даже правильный питьевой режим не сможет помочь. Но все же это немаловажно.

Так что, пейте в течении дня не меньше 8 стаканов чая, травяных отваров или воды и выполняйте регулярно упражнения.

Новости
1.8.2020
Кинезитерапия все прочнее занимает свое место в качестве методики лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата и ряда других. Тем не менее, возникает ряд вопросов, часто поступают... — подробнее
26.7.2020
Шейный остеохондроз представляет собой заболевание, при котором мягкая межпозвонковая пульпа, которая выполняет роль амортизатора, перерождается в окостеневшую ткань. От этого страдают... — подробнее
18.7.2020
Перед началом чего-то нового или после длительного перерыва всегда возникает вопрос как правильно приступить и что при этом необходимо помнить. Вопросы о собственном здоровье всегда был... — подробнее