Контактный телефон
8 (496)
575-35-27
Центр здоровья им. С.М. Бубновского в Электростали
Массажный кабинет
Зал партерной гимнастики
Упражнения в зале
Зал оздоровительных программ
Зал с посетителем

«Мы, Вы и я, бесконечно сильнее, чем реализовались до сих пор. На этом и надо сосредоточиться...»

Бубновский С.М.

Профессор, доктор медицинских наук, автор серии книг по оздоровлению организма. предложил принципиально новую систему восстановления трудоспособности и снятия боли без и операций.

Доктор Бубновский С.М. на YouTube канале

Официальный YouTube канале доктора Бубновского С.М.  Переход по ссылке. — подробнее

Доктор Бубновский С.М. ВКонтакте

Официальная страница доктора Бубновского С.М. ВКонтакте. Переход по ссылке. — подробнее

Доктор Бубновский С.М. в Instagram

Официальная страница доктора Бубновского С.М. в Instagram. Переход по ссылке. — подробнее
Центр Бубновского / Новость

Чай и вода для наших суставов

Центр здоровья Бубновского

Все мы пьем воду и чай ежедневно. Как же чай и вода действует на наши суставы? 

Суставы состоят из мышц, связок и суставной жидкости. А межпозвоночный диск на 84% состоит из воды, и если он  страдает от нехватки жидкости, то начинает постепенно разрушаться. Если человек ведет малоподвижный образ жизни, да еще и пьет мало жидкости (меньше 8 стаканов в день), то высыхают не только мышцы, связки и сухожилия, но и хрящи, которые получают воду через так называемый мышечный насос. 

Остеохондроз, артрит и артроз - это в том числе и следствие обезвоживания организма. И чем старше становится человек, тем больше воды ему нужно. Конечно, без включения мышц, наших «насосов», без упражнений, даже правильный питьевой режим не сможет помочь. Но все же это немаловажно.

Так что, пейте в течении дня не меньше 8 стаканов чая, травяных отваров или воды и выполняйте регулярно упражнения.

Новости
19.1.2020
Каждый  из нас сталкивался с болевыми ощущениями. А что мы знаем о боли? Нервные окончания посылают определенные сигналы в головной мозг. Именно по этой причине человек испытывает боль... — подробнее
11.1.2020
В современный век все больше людей стардают от болевых ощущений в поясничном отделе. Говоря о хронических болях в спине, необходимо дать некоторые пояснения. По задней поверхности бедра... — подробнее
5.1.2020
Доктор медицинских наук, профессор Бубновский С.М., говоря о здоровье всегда делает акцент на ежедневной заботе. "Ценность здоровья, его смысл, впервые осознается тогда, когда вдруг пот... — подробнее