Контактный телефон
8 (496)
575-35-27
Центр здоровья им. С.М. Бубновского в Электростали
Упражнения в зале
Зал оздоровительных программ
Зал с посетителем
Сауна фито бочка
Сауна парная

«Мы, Вы и я, бесконечно сильнее, чем реализовались до сих пор. На этом и надо сосредоточиться...»

Бубновский С.М.

Профессор, доктор медицинских наук, автор серии книг по оздоровлению организма. предложил принципиально новую систему восстановления трудоспособности и снятия боли без и операций.

Доктор Бубновский С.М. на YouTube канале

Официальный YouTube канале доктора Бубновского С.М.  Переход по ссылке. — подробнее

Доктор Бубновский С.М. ВКонтакте

Официальная страница доктора Бубновского С.М. ВКонтакте. Переход по ссылке. — подробнее

Доктор Бубновский С.М. в Instagram

Официальная страница доктора Бубновского С.М. в Instagram. Переход по ссылке. — подробнее
Центр Бубновского / Новость

Чай и вода для наших суставов

Центр здоровья Бубновского

Все мы пьем воду и чай ежедневно. Как же чай и вода действует на наши суставы? 

Суставы состоят из мышц, связок и суставной жидкости. А межпозвоночный диск на 84% состоит из воды, и если он  страдает от нехватки жидкости, то начинает постепенно разрушаться. Если человек ведет малоподвижный образ жизни, да еще и пьет мало жидкости (меньше 8 стаканов в день), то высыхают не только мышцы, связки и сухожилия, но и хрящи, которые получают воду через так называемый мышечный насос. 

Остеохондроз, артрит и артроз - это в том числе и следствие обезвоживания организма. И чем старше становится человек, тем больше воды ему нужно. Конечно, без включения мышц, наших «насосов», без упражнений, даже правильный питьевой режим не сможет помочь. Но все же это немаловажно.

Так что, пейте в течении дня не меньше 8 стаканов чая, травяных отваров или воды и выполняйте регулярно упражнения.

Новости
18.10.2019
Мы продолжаем рассказывать Вам о правилах, которых необходимо придерживаться при самостоятельном выполнении лечебных упражнений. Итак следующая 5-ка рекомендаций: 6. Нельзя сразу отказы... — подробнее
13.10.2019
Многие из нас, начиная выполнять лечебные упражнения самостоятельно совершают ряд ошибок. О чём важно помнить при самостоятельном выполнении лечебных упражнений: 1. Никогда не «на... — подробнее
5.10.2019
Все мы пьем воду и чай ежедневно. Как же чай и вода действует на наши суставы?  Суставы состоят из мышц, связок и суставной жидкости. А межпозвоночный диск на 84% состоит из воды, и есл... — подробнее